东区花苑社区举办妇女健康知识讲座

   为了切实关心社区中老年人的身体健康，提高全民身体素质和养身保健意识，花苑社区于10月29日下午在社区四楼会议室举办妇女健康知识讲座，此次讲座市科协派出了中山市科普讲师团成员刘卫红主讲，主题为“养生与健康”，吸引了100多名社区居民参加本次讲座。

    刘讲师首先从健康的概念开始，通过形象生动的语言，说明健康了只有是生理健康、心理健康、社会健康才是真正的健康，接着通过深入简出地讲解养生知识及技巧，与社区老年朋友们分享养生心得，整场讲座围绕着中老年人常见的几种健康隐患问题展开，着重讲解了中老年女性的养生秘诀。大家都听得津津有味，在现场互动中，大家就平时对中医、中药的疑问向刘科长提问，刘科长均耐心细致地一一作了解答。

    最后，刘讲师还为大家现场讲授教学“中医八段锦”的基本动作，现场观众都认真地跟着学习，实践中医养生精髓。据悉，“八段锦”是中国最古老的健身气功之一，由八节组成，有行气活血、协调五脏六腑功能，刘科长对大家说：“八段锦简单易行，男女老幼都可以练习，尤其适合中老年人锻炼。”