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东区花苑社区举办妇女健康知识讲座

    发布日期:2013-12-02

   为了切实关心社区中老年人的身体健康,提高全民身体素质和养身保健意识,花苑社区于10月29日下午在社区四楼会议室举办妇女健康知识讲座,此次讲座市科协派出了中山市科普讲师团成员刘卫红主讲,主题为“养生与健康”,吸引了100多名社区居民参加本次讲座。

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    刘讲师首先从健康的概念开始,通过形象生动的语言,说明健康了只有是生理健康、心理健康、社会健康才是真正的健康,接着通过深入简出地讲解养生知识及技巧,与社区老年朋友们分享养生心得,整场讲座围绕着中老年人常见的几种健康隐患问题展开,着重讲解了中老年女性的养生秘诀。大家都听得津津有味,在现场互动中,大家就平时对中医、中药的疑问向刘科长提问,刘科长均耐心细致地一一作了解答。

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    最后,刘讲师还为大家现场讲授教学“中医八段锦”的基本动作,现场观众都认真地跟着学习,实践中医养生精髓。据悉,“八段锦”是中国最古老的健身气功之一,由八节组成,有行气活血、协调五脏六腑功能,刘科长对大家说:“八段锦简单易行,男女老幼都可以练习,尤其适合中老年人锻炼。”

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